Октябрь, свет и 31 %: что учёные знают о «сезонах» влечения — и как паре не дать осени всё остудить
За окном темнеет к шести, на подоконнике — чай, и кажется, что вместе с листьями опадает и настроение. Многие пары замечают: осенью близости то хочется больше, то совсем не хочется. Это мнительность или у влечения действительно есть сезоны? Учёные проверяли это на десятках тысяч людей — и ответ оказался интереснее, чем «осенняя хандра».
Что говорят исследования о гормонах
Самые цитируемые данные — про мужской тестостерон, гормон, который заметно влияет на влечение.
- Северная Норвегия, 1 548 мужчин. В исследовании Tromsø (журнал Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2003) общий тестостерон был ниже всего в июне, а пик приходился на октябрь–ноябрь. Свободный тестостерон достигал максимума в декабре, а разница между «худшим» и «лучшим» месяцем составила 31 %.
- 27 328 мужчин из медицинской базы данных (исследование 2022 года): уровень гормона был выше всего с августа по октябрь и ниже всего — в марте. Месяц анализа оставался значимым даже после учёта возраста, веса и курения.
Но есть и честная оговорка: обзор 2013 года в журнале Maturitas назвал данные о сезонности противоречивыми — в части работ сезонного рисунка нет вовсе. Так что «осень — время мужского гормона» — это тенденция в некоторых выборках, а не закон природы.
Поисковик тоже чувствует время года
Психологи Патрик и Шарлотта Марки проанализировали Google Trends за 2006–2011 годы и описали в журнале Archives of Sexual Behavior любопытный ритм: интерес к «взрослым» запросам и поиску партнёра растёт дважды в год — зимой и в начале лета. Прирост небольшой, несколько процентов, но в масштабах поисковика это огромное число людей.
Ещё масштабнее работа Иэна Вуда и коллег (Scientific Reports, 2017): данные по запросам почти из 130 стран за десять лет. Их вывод — циклы интереса к близости сильнее всего связаны не с погодой, а с культурой: пики приходятся на большие праздники и совпадают с общим приподнятым настроением, которое исследователи отдельно измеряли по соцсетям.
Переводя на язык пары: влечению помогает не столько градусник, сколько ощущение праздника, свободного времени и хорошего настроения. А это уже можно устроить самим.
Свет, а не листопад
Осенью мы теряем прежде всего свет. В небольшом пилотном исследовании Сиенского университета (2016) мужчины со сниженным влечением полчаса по утрам сидели перед ярким световым боксом. Через две недели оценка сексуальной удовлетворённости у них выросла примерно с 2 до 6,3 балла из 10, а в группе с «тусклой» лампой — лишь до 2,7. Авторы сами подчёркивают: выборка маленькая (38 человек), выводы предварительные. Но идея проста и бесплатна: утренний свет и прогулка при дневном солнце точно не повредят ни настроению, ни паре.
Как устроить паре «своё лето» в октябре
- Свет днём, тёплый полумрак вечером. Утром — шторы настежь и прогулка в обед, вечером — свечи и мягкие лампы вместо верхнего света.
- Маленький праздник посреди недели. Раз данные указывают на праздники, не ждите календаря: ужин на полу у дивана, любимая музыка, телефоны в другой комнате.
- Тепло тела. Холодные руки и ноги — частая причина, почему не хочется раздеваться. Тёплый плед, носки (да, это работает) и массаж до всякой спешки.
- Разговор без претензий. «Осенью мне меньше хочется — давай придумаем, что нас будет согревать» звучит куда лучше, чем молчаливая обида.
Для медленного вечера хорошо подходит массажная свеча Petits Joujoux Orient с гранатом и перцем: воск плавится в тёплое масло, а пряный аромат будто специально сделан для октября.
Частые вопросы
Нормально ли, что осенью хочется меньше? Да, колебания желания в течение года — обычное дело, и у разных людей они разные. Если же влечение пропало надолго и это беспокоит, стоит обсудить это с врачом.
А у женщин тоже есть «сезоны»? Данных заметно меньше, чем по мужскому тестостерону, и они неоднозначны. Зато исследования запросов показывают, что ритмы интереса к близости общие для взрослых людей и сильнее всего связаны с праздниками и настроением.
Помогает ли просто «переждать» осень? Ждать искру — не лучшая стратегия. Влечение часто приходит в ответ на близость, тепло и внимание, а не перед ними.
Что попробовать
- SHUNGA «Миндальная сладость», 240 мл — большой флакон для неспешного массажа спины и плеч: хороший первый шаг, когда оба замёрзли и устали.
- Массажная свеча Petits Joujoux Orient — для тех, кто хочет превратить обычный вторник в маленький праздник.
Другие варианты для тёплых осенних вечеров — в разделе массажные масла, кремы и свечи.
Источники
- Svartberg J. et al. Seasonal Variation of Testosterone and Waist to Hip Ratio in Men: The Tromsø Study (JCEM, 2003) — https://dbpia.nl.go.kr/jcem/article/88/7/3099/2845254
- Zornitzki T. et al. Seasonal Variation of Testosterone Levels in a Large Cohort of Men (2022) — https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9242810/
- Обзор сезонности андрогенов (Maturitas, 2013) — https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3771338
- Markey P., Markey C. Seasonal Variation in Internet Keyword Searches (Archives of Sexual Behavior) — https://www.livescience.com/22066-love-sex-seasons-google-searches.html
- Wood I. B. et al. Human Sexual Cycles are Driven by Culture and Match Collective Moods (Scientific Reports, 2017) — https://scholarworks.iu.edu/dspace/items/cc072b99-56cd-48d8-8ef4-7b16c4cb308a
- ECNP: bright light therapy and low sexual desire, University of Siena (2016) — https://www.sciencedaily.com/releases/2016/09/160918214443.htm
Товары из новости
