Поцелуи оказались важнее: близость после пятидесяти в цифрах
Про близость после пятидесяти говорят обычно двумя способами: либо «в этом возрасте уже всё», либо бодрым голосом рекламного буклета. Оба мимо. Есть третий — посмотреть на большие исследования, где людей просто спросили. Цифры вышли спокойнее и интереснее любого стереотипа.
Сорок процентов и три четверти
В 2018 году Мичиганский университет опросил 1002 человека 65–80 лет (National Poll on Healthy Aging). Сексуально активными назвали себя 40%; среди тех, у кого есть партнёр, — 54%. Почти две трети сказали, что близость им интересна, больше половины — что она важна для качества жизни. Своей интимной жизнью были довольны 73%.
Одна цифра из этого опроса выбивается. 62% ответили, что обратились бы к врачу, если бы возникла проблема со здоровьем в этой сфере, но за два года это реально сделали лишь 17%. Разрыв между «обратился бы» и «обратился» — самая честная строка всего исследования.
Трудность и тревога — это разное
Британское исследование ELSA (Lee и соавторы, Archives of Sexual Behavior, 2016): 6201 участник в возрасте от 50 до 90+ лет заполнил подробную анкету о близости. Среди сексуально активных женщин 32% отметили сложности с возбуждением и 27% — с достижением оргазма; у мужчин на первом месте была эрекция — 39%.
А вот вторая половина тех же данных, которую почти никогда не цитируют. Когда тех же людей спросили не «что не получается», а «что вас беспокоит», доли оказались в разы меньше: у мужчин тревога по поводу эрекции — 14%, по поводу уровня желания — 15%; у женщин по поводу желания — 11%, по поводу частоты — 8%.
То есть «стало иначе» и «меня это мучает» — совсем не одно и то же. И авторы нашли, от чего зависит второе: сильнее всего с недовольством были связаны не годы и не болезни, а разногласия с партнёром — кто проявляет инициативу и не появляется ли чувство обязанности.
Почему смазка перестаёт быть «на всякий случай»
Одно телесное изменение стоит назвать прямо, потому что о нём чаще всего молчат. Оценки распространённости сухости расходятся широко: около 15% женщин до менопаузы и до 57% — после, а в обзорах встречается разброс и от 14% до 87%, потому что считают по-разному. Цифры пляшут, направление одно: это очень частая история, а не личная поломка.
Североамериканское общество по менопаузе рекомендует негормональные лубриканты и увлажняющие средства как первый шаг при лёгких проявлениях. На практике для зрелой пары это значит простое: смазка переезжает из категории «для особых случаев» в категорию расходников, которые просто есть в тумбочке. Выбирать проще, чем кажется: основа на воде, без «разогревающих» добавок и резкой отдушки, совместимость и с презервативом, и с силиконовой игрушкой. Как раз такой спокойный вариант — смазка pjur Woman Aqua на водной основе, сделанная для чувствительной кожи. Если жжёт, щиплет или больно — это повод не терпеть и не подбирать средства наугад, а спокойно поговорить с врачом.
Поцелуи оказались важнее частоты
Ещё один анализ данных ELSA (журнал Sexual Medicine, 2019) охватил 3045 мужчин и 3834 женщины, средний возраст — около 65 лет. Те, у кого за последний год была сексуальная жизнь, оценивали удовольствие от жизни выше, чем те, у кого её не было.
Дальше — самое любопытное. У мужчин с более высокой оценкой были связаны и регулярный секс, и частые поцелуи, объятия, ласки. У женщин связь нашлась только со вторым: поцелуи и прикосновения — да, частота полового акта — нет.
Национальный институт старения США добавляет то, о чём редко думают заранее: у зрелых пар обычно меньше отвлекающих факторов, больше времени и уединения — и куда лучше получается сказать вслух, чего хочется.
Частые вопросы
Если стало нужно больше времени — это тревожный сигнал? Обычно нет. Возбуждение разворачивается медленнее и требует более прямых прикосновений: меняется не способность, а темп. Неспешная прелюдия из «приятного дополнения» становится основой вечера.
А если мы не были близки год или два? Начинать разумнее не с постели, а с прикосновений без задачи: массаж, объятия, поцелуи, где ничего не «должно» произойти. Данные выше как раз показывают, что это не разминка перед главным, а самостоятельная ценность.
Что попробовать
- pjur Aqua Panthenol — гель-смазка на воде с пантенолом: вариант для тех, кому обычные средства кажутся слишком «скользкими» и хочется мягкости и ухода.
- SHUNGA массажное масло «Активный персик», 240 мл — большой флакон для долгого массажа вдвоём, когда вечер начинается со спины и плеч, а не с постели.
Остальные варианты — от лёгких водных до плотных ухаживающих — собраны в разделе лубрикантов и смазок: выбирать здесь стоит по составу и ощущениям, а не по обещаниям на этикетке.
Источники
- Sexual Health and Well-being Among Older Men and Women in England: Findings from the English Longitudinal Study of Ageing — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25624001/
- Полный текст препринта того же исследования (ELSA, SRA-Q) — https://eprints.whiterose.ac.uk/id/eprint/93296/1/ELSA-SRAQ_Pre-proofs.pdf
- National Poll on Healthy Aging, «Let's Talk About Sex» — https://ihpi.umich.edu/national-poll-healthy-aging/national-findings/lets-talk-about-sex
- Sex after 65: Poll of older adults finds links to health, gender differences, lack of communication with doctors — https://ihpi.umich.edu/news/sex-after-65-poll-older-adults-finds-links-health-gender-differences-lack-communication-doctors
- Sexual Activity is Associated with Greater Enjoyment of Life in Older Adults (Sexual Medicine) — https://academic.oup.com/smoa/article/7/1/11/6815746
- Current treatment options for postmenopausal vaginal atrophy — https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6074805/
- Sexuality and Intimacy in Older Adults, National Institute on Aging — https://www.nia.nih.gov/health/sexuality/sexuality-and-intimacy-older-adults
